sobota, 30 czerwca 2012

Ciecierzyca przepisy

Jak już pisałem ciecierzyca ma niesamowite walory zdrowotne. Jej spożywanie nie tylko może przyczynić się do wygrania batalii z bielactwem ale również poprawić czy nawet naprawić ogólny stan zdrowia. Zatem warto zadbać aby w naszym jadłospisie nie zabrakło tego warzywa. Istnieje wiele przepisów kulinarnych, w których główną rolę odgrywa ciecierzyca. Oto jeden z nich. Dość prosty w przygotowaniu i podwójnie zdrowy. 

Ciecierzyca ze szpinakiem

Składniki: 
  • 400g ciecierzycy
  • 500g szpinaku, 
  • 2 ząbki czosnku, cebula, 
  • 1 łyżeczka mielonej papryki, 
  • ½ pęczka zielonej pietruszki, 
  • 3 goździki, liść laurowy, 
  • 2 łyżki oliwy z oliwek, 
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania:

Wcześniej namoczoną cieciorkę odcedzić, zalać wrzątkiem, gotować 10 minut. Włożyć czosnek, cebulę, goździki, liść laurowy, pietruszkę. Gotować na małym ogniu. Szpinak pokroić, dodać do cieciorki, posolić. Gotować 10 minut. Rozgrzać oliwę, wsypać paprykę, dodać cieciorkę ze szpinakiem, smażyć 3 minut. Podawać z pieczywem. 

Znasz jakiś przepis z ciecierzycą? Podziel się nim w komentarzu.

12 komentarzy :

  1. Witam,
    Piszę trochę na inny temat niż ten zamieszczony w poście, bardzo liczę że mi pomożecie. Po około 20 latach nieleczenia dolegliwości związanych z vitiligo
    znalazłam na forach informacje na temat poradni leczenia Vitiligo AFPV w Warszawie i ich cudownie maskującego środka Dermotanu. Zamówiłam ten specyfik z wielką nadzieją że skończy się ukrywanie moich plam.
    Środek przyszedł bez jakiejkolwiek instrukcji w białej buteleczce z ręcznie drukowaną naklejką. Jedyna informacja, którą dostałam później drogą elektroniczną to instrukcja dotycząca stosowania (na osuszoną dobrze oczyszczoną skórę posmarowaną kremem) oraz informacja że środek nie wchodzi w reakcje ze skórą.
    Pierwsze zastosowanie dało całkiem fajny efekt wizualny, ale nadal odczuwam straszne szczypanie po zastosowaniu szczególnie w okolicach oczu. Czuję że puchnę w miejscach w których nałożyłam Dermotan. Napiszcie jeśli stosowaliście już ten specyfik i jakie macie doświadczenia? Co jeszcze polecacie żeby skutecznie ukryć plamki?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witam mam bielactwo od 5 lat-nie leczyłam się.W ub. tygodniu pojechałam do gabinetu w Warszawie i kupiłam Dermotan ,smaryję nim plamy 3 razy dziennie i muszę powiedzieć że jestem zadowolona .Nie odczuwam żadnych dolegliwosci ,nic mnie szczypie ,a zaznaczam ze plamy mam duze ,zaczynają się od palców dłoni az po łokcie -oczywiscie smaruję tylko do połowy ,poniewaz noszę długie rekawy.Dodatkowo piję samodzielnie wyciśnięty litr soku z marchewki i to powoduje ze cera jest ciemniejsza.polecam jeszcze dodatkowo Diadermę tj.olejek marchewkowy do smarowania -świetny zyczę powodzenia

      Usuń
  2. znalazlam na angielskiej stronie wiadomosc o tym Dermotanie. To jest mydlo do mycia skory wrazliwej. Nie wiem czy pomaga na bielactwo ale napewno czysci. a czy widac jakies efekty?

    OdpowiedzUsuń
  3. A ja zacząłem od odstawienia kawy naturalnej i czarnej herbaty.Cieciorkę też jem , szpinak i natkę pietruszki , marchew.Nie wiem co pomaga ale nie powstają nowe plamy , i wydaje się że stare się zmniejszają , aha z ziół to budziszka cuchnącego piję.

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja choruję na bielactwo od 17 lat ale dopiero od 2 lat stosuję zioła nawłoć, nagietek i bodziszek cuchnący wymieszane w równych proporcjach . Zaparzam łyżeczkę tej mieszanki w filiżance i piję 3razy dziennie po 2 łyżeczki i dodatkowo 2 razy w tygodniu robię sobie kąpiel w wannie , zaparzam 3 duże łyżki tej mieszanki w litrze wody po 10 min przecedzam to do wanny i przez 20 min się w tym kąpię .Polecam nie mam większych ani nowych plam a i te stare nabierają brązowej barwy.

    OdpowiedzUsuń
  5. Moim powodem wszystkich dolegliwosci w tym i bielactwa byla nieprzyswajalnosc witaminy B12 ktora to jako rozwojowa przeszkodzila. dobrze zbudowac moje organy w czasie dorastania Mialam robione badania Bralam xit b12 w dosc mocnej dawce wraz z wapnem i przed jedzeniem jeszcze inny lek na ulatwienia wchlaniania Bielactwo mam nadal bo nie pofjelam sie leczenia lampami bo u nas nie ma ich ani w szpitalu ani w gabinetach Nie mam mozliwosci skorzystania Ale czuje sie bardzo dobrze teraz Mniej choruje i czuje sie pewniejsza siebie bez wahan nastrojow Ale na moje przebarwienia stosuje Dermotan i jakos sobie radze Nie widac ze mam a z eczuje sie lepiej tak naprawde ten dermotan mi wystarczy A jak kiedys bede miala okazje wyleczyc sie i z tych przebarwien to skorzystam Narazie zgrzeszylabym narzekajac Chorowalam cale zycie anemia grypy zapalenia pluc anginy zwolnienia unikanie ludzi ciagle stekajaco kwekajac Teraz jest ze zdrowiem dobrze i jak to mowia w zdrowym ciele zdrowy duch Zeby nie niszczyc tego pigmentu co mam stosuje dermotan Boje sie innych kosmetykow . I jestem zadowolona i z siebie i rodzina tez jest. dla mnie przychylna

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Masz, że tak to ujmę "zdrowe" podejście do choroby :) Nauczyłaś się z nią żyć, ale nie tracisz nadziei na wyleczenie. Choć z pewnością nie było Ci łatwo osiągnąć taki stan rzeczy.

      Nie ustawaj w walce z bielactwem, tak jak chociażby robią to komentujący użytkownicy bloga. I to nie tylko pod tym wpisem.

      Usuń
    2. Ja stosuje ten Dermotan bo on mi kamufluje moje zmiany ale tez jest dobry przy naswietlaniach bo jego jednym ze skladnikow jest psoralen. Jezt to takie cos co pobudza nasz pigment do pracy .Ogolnie to dobrze wyglada moje leczenie ale przeszlem chyba wszystkie mozliwe etapy .
      Mialem niedoczynosc tarczycy a nawet nie wiedzialem o tym. Hashimoto, musialem isc do gastrologa bo mialem bakterie w zoladku a tez nic nie czulem. Wylazly mi takie obrzydlistwa ze chyba to powinienem dzis sie cieszyc ze mialem ( moge powiedziec juz ze mialem w czasie przeszlym ) to bielactwo bo zeby nie to pewnie napykalbym sobie raqka tarczycy, albo zoladka albo i tego i tego. Wole nie chce.
      Pisze w czasie przeszlym ze mialem to bielactwo bo to co mi zostalo to juz nic w porownaniu do tego co bylo . No ale moznaby bylo szybciej gdyby nie te przypadlosci wagi ciezkiej z moim organizmem. I nikt sie nie spodziewal takich chorob u mnie bo nikt u mnie nie choruje a i ja tez czulem sie dobrze. Tylko te plamy.
      No ale teraz jak mam juz to za soba to oddycham z ulga.
      Chyba jestem pewniejszy siebie. Nie ze zarozumialy ale swobodniejszy.
      mam luz i dziewczyny to raczej lubia. Jestem wysoki , brunet ( co przed tem bylo wada bo zmiany bielacze bardziej sie odroznialy od skory normalnej )
      Skonczylem Polibude, podjalem wlasnie dobra prace no i najwazniejsze ze zdrowy bo jeszcze nie jestem ojcem a tu juz byl wrak nie chlop. \
      Ani ja nie szukalem zeby zalozyc rodzine ani chyba zadna tak o mnie w tym sensie nie myslala. Teraz to cos sie dzieje w tym temaciku a wiadomo ze to wazne dla kazdego .

      Usuń
  6. ja tez walcze z bielactwem . Nie poddam sie az sie wylecze. teraz dowiedzialem sie do tego ze moje plemniki poruszaja sie zbyt wolno i jestem z moja zona na liscie na in vitro . Ja wierze ze leczac sie z bielactwa poprawi sie tez moja meskosc . Moim zdaniem to moje bielactwo to znak ze cos w e mnie szwankuje. Dostalem leki . Lecze sie w gabinecie warszawskim AFPV. . A teraz zebym mogl czuc sie dobrze w mojej skorze smaruje sie Dermoranem tam od nich tylko nie tym w plynie co latem stosowamlem ale w kremie . Podobno od niedawna istnieje i u mnie sie sprawdza.

    OdpowiedzUsuń
  7. Jedna z osób podana jako anonim napisała przepis na mięszanke do picia. Mam pytanie skąd ma tą recepturę czy od zielarza jeśli tak to os jakiego czy poprostu sama zaczeła stosowac?

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja stosuje Dermotan tonik a jak mam sucha skore( klimatyzacja czy upal ) to najkaladam na dermotan tonik dermotan w kremie ktory zawsze mam w mojej kosmetyczce Nie mam warunkow zeby sie leczyc wiec ciesze sie ze mam cos co pozwala mi zakamufliwac moje bielactwo i zyc i funkcjonowac normalnie Wczesniej stosowalam rozne fluidy pudry itp Az trafilam na ten dermotan i nie zmieniam Ale jak bede miala warunki to bede sie leczyc

    OdpowiedzUsuń
  9. Również choruję na bielactwo. Ale od jakiegoś czasu leczę się - chodzę na lampy puva. Efekty są piekne:)plamy na biodrach albo plecach są całe w kropki:)jednak ostatnio miała trochę stresów i nerwów i nawet jedna plamka się pojawiła nowa:(także ludziska stres to trochę taki nasz zabójca. Jak macie jakieś pytanie a propo mojego leczenia piszcie - chętnie odpowiem a nawet pokaże efekty:) kingusia_16@gazeta.pl

    OdpowiedzUsuń